地理位置：南平市位于福建省北部，俗称闽北。地理上介于东经117°00′至119°25′，北纬26°30′至28°20′之间。东北与浙江省江山、龙泉、庆元等县（市）相邻，西北与江西省资溪、铅山、广丰等县（市）接壤，东南与福州市闽清县及宁德市古田、屏南、周宁、寿宁等县交界，西南与三明市泰宁、将乐、沙县、尤溪等县毗邻。东西最大间距约230千米，南北最大间距约230.4千米。最北端为浦城县官路乡际洋，最南端为延平区漳湖镇马林坑，最东端为政和县镇前镇峰岔，最西端为光泽县李坊乡头坑隘。辖区土地总面积为2.63万平方千米，折3983万亩，是福建省国土面积最大的设区市。

地形地貌：境内地形地貌受构造运动的影响强烈、构造地貌特征相当明显，山脉多呈东北—西南走向。低山丘陵分布广，河谷地形呈峡谷或“V”“U”状，山间盆谷地沿河交替分布，山地切割明显，高差悬殊，以断裂为主的断块山，山峰陡峭，断层崖、断裂谷等断层地貌分布广。中山集中分布于西北、东北和西南部，由武夷山、杉岭、仙霞岭、鹫峰山4大山脉构成地形走势。武夷山位于西北部，北接仙霞岭，向西南延伸，为闽赣边境。其主峰黄岗山海拔2160.8米，是全省最高峰，也是中国大陆东南部的最高峰。杉岭系武夷山脉的支脉，从武夷山北向的桐木关向西南展布，至背岗、诸母岗折向南延伸至延平。武夷山和杉岭组成南平市第一大山带。仙霞岭呈南北走向，沿闽、浙边界延伸。鹫峰山处于东南部，山脉呈北走向，沿政和、建瓯与闽东交界处展布。中部和南部以低山丘陵盆地为主。境内千米以上山峰绵亘不断，1300米以上山峰就有209座，其中浦城65座，武夷山41座，政和36座，建瓯22座，光泽17座，邵武16座，建阳7座，延平2座，顺昌2座，松溪1座。海拔1000米以上的土地占总面积12.09%，海拔500-1000米的占44.03%，海拔300-500米的占21.38%，海拔300米以下的占22.50%。

    河流水系：境内河流都是外流河，河水来源于降水，受地形、气候和植被的影响，具有源短流急、暴涨暴落、水量充足、季节性变化大、河道坡降陡、含沙量少，山绿水清等特点。全市多年平均径流深1040毫米，径流的分布一般随流域高度而增大。全市多年平均陆面蒸发量为720毫米，水面蒸发量为1000毫米，蒸发的地理分布差异不大，大致与年降水、径流的趋势相反，即西北小、东南大。光泽、武夷山与江西资溪一带形成一个闭合区，武夷山脉主峰附近径流深可达1960毫米，为福建省之首。建溪多年平均径流深为1080毫米，富屯溪多年平均径流深为1100毫米。

    境内河流众多，流域面积在50平方千米以上的溪河有176条，100平方千米以上的溪河有70条，构成溪河众多、径流量大、流域面广的自然水系。主要河流有“一江八溪”，即闽江、建溪、富屯溪、崇阳溪、南浦溪、松溪、麻溪、沙溪和金溪。

    福建省第一大江——闽江，发源于海拔千米以上的武夷山，干支流水力资源都很丰富，其中建溪、富屯溪和闽江境内河段是闽北水源，水力、水运的大动脉。

    建溪：发源于武夷山脉和仙霞岭，在建瓯以上又分为崇阳溪、南浦溪、松溪三条溪，分别流经武夷山、浦城、松溪、政和、建阳、建瓯、延平等七个县（市、区），起迄地点是浦城坑尾至延平园口，延平以上流域面积16396平方千米，干支流长1352千米，干流长294千米，年平均径流量158亿立方米，河道坡降为8万分率，流域形状系数为0.19。崇阳溪，自武夷山市东南流至建阳，全长135千米，建阳以上流域面积3278平方千米，在建阳汇麻沙溪后入建溪干流。南浦溪，自浦城城南流往建瓯徐墩与崇阳溪汇合后流至建瓯，汇入建溪干流，全长199千米，建瓯以上流域面积4018平方千米。松溪，自浙江省庆元西流入松溪县，折向南流，左汇政和七星溪于西津，向西南流入建溪干流，全长196千米，建瓯以上流域面积4785平方千米。以上三支流在建瓯市境内汇合，流经南雅，于延平区汇入闽江。

    富屯溪：发源于杉岭山脉，集光泽西溪、北溪之水，自光泽南流，经邵武至顺昌，右汇金溪、复东流，至洋口折向南流至沙溪口，与沙溪汇合，沙溪口以上集水面积13733平方千米，干流长285千米，河道坡降为12万分率，流域形状系数为0.17。

沙溪：源自宁化的枫树排，经清流、沙县蜿蜒东流，至延平沙溪口汇入富屯溪，在南平市延福门码头再与建溪汇合入闽江。沙溪口以上集水面积11793平方千米，河道坡降为7万分率，南平市境内河长约9千米。

闽江：建溪、富屯溪在南平市延平汇合，始为闽江。延平至樟湖板段，长度为56千米，樟湖板以上集水面积4990平方千米。江面较宽，全年可以通航500吨级轮船。